Treinador Leonardo Campos
Seu abdΓ΄men queimou? Γtimo. Mas isso, sozinho, nΓ£o diz o quanto seu core Γ© forte. O core precisa muito mais do que repetir abdominais atΓ© sentir aquela queimação. Ele precisa ser capaz de estabilizar o tronco, controlar movimentos e transferir forΓ§a enquanto vocΓͺ corre, agacha, salta, levanta peso e atΓ© realiza tarefas do dia a dia. Por isso, um core forte nΓ£o Γ© apenas um abdΓ΄men que aguenta muitas repetiçáes. Γ um corpo que consegue produzir forΓ§a e controlar essa forΓ§a. Segue o perfil
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