Sayonnara Alexandre261
ABDUÇÃO DE QUADRIL COM MINI BAND Nesse exercício você vai flexionar um pouco os joelhos joga o quadril p trás e dar umas passadas laterais fazendo assim a abdução do quadril OBS: TREINE SEMPRE COM ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL.. #sastudiofitness #teamtxiasay #gravidez #maternidade #gravida
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