2
0
Sandranst_
⚡️UPPER BODY WORKOUT ⌛️3 sets | 30 sec work | 30 sec rest 1️⃣ Hammer Curl 2️⃣ DB Front Raise 3️⃣ Overhead Triceps Extension 4️⃣ DB Forearm Rotation 5️⃣ Bent-Over Reverse Fly 6️⃣ Reverse Grip Hold Curl ✅ Save & Share with your friends #morningworkout #Fitness #homeworkout #workoutvideos #homeworkoutvideos #dumbbell #fullbody #workouttips #fitnessgoals #workoutmotivation #fit #healthy #biceps More
Comment
Cancel
Send
Francisca Navegantes194
... More
Urubu Clube
Que partida ABSURDA do Léo Pereira! Óbvio que vamos sempre destacar quem faz gol, assistência... Mas o que jogou o Léo Pereira é brincadeira! Uma partida perfeita do nosso zagueirão! 100% nos passes, 86 (!) 100% nos duelos pelo chão, 2 (!) 100% nos duelos pelo alto, 5 (!) 100% dos desarmes tentados 2 (!) 9 cortes... Léo Pereira é um dos maiores e melhores zagueiros da história do FLAMENGO. Concorda? TEM DE RESPEITAR! #flamengo #crf #leopereira #Mengão #lepolepo More