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Samueldeferrobjj 🥋
🔥 2 Estrangulamentos Mortais na Guarda Fechada com a Lapela Mesmo por baixo, a guarda fechada pode ser uma arma letal se você souber usar a lapela do jeito certo. Nesse vídeo te mostro duas variações que finalizam até faixa preta, com ajustes finos de pegada e pressão — sem precisar forçar. 💀 Detalhe de tempo, giro de quadril e controle de postura… tudo pensado pra deixar o adversário sem saída. 👇 Comenta aqui qual das duas finalizações você vai testar no treino de hoje 💥 Oferecimento: @ Lebih banyak
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Kirim
Mundo Animado
tao bom #kwai #historias #viralvideo!! Lebih banyak
cozinhadaheryka
No meu menu do dia: caldo de abóbora com carne de sol. Uma explosão de gostosura em cada garfada. Experimente e aqueça seu coração! 🧡🍲 ❤️ Caldinho de abóbora com carne seca. - 1 abóbora cabotia cebola - 1,5 kg de carne sol Caldo de abóbora com carne seca. - 1 abóbora cabotia cebola - 1,5 kg de carne seca - 2 tomates - 1 cebola e pimenta de cheiro - água até cobrir - pimenta do reino a gosto - páprica a gosto - sal a gosto (cuidado com o sal, pois a carne já é salgada ) ... Lebih banyak