duartegustt
O n煤mero na balan莽a 茅 uma das formas mais pobres de avaliar sa煤de, envelhecimento e funcionalidade. E um dos motivos 茅 simples: ele n茫o te diz o que voc锚 est谩 perdendo. Voc锚 pode perder peso perdendo gordura, mas tamb茅m pode perder m煤sculo. E, conforme envelhecemos, perder m煤sculo, especialmente nos membros inferiores, pode ser um dos sinais mais importantes de decl铆nio funcional. Um estudo publicado no British Medical Journal acompanhou quase 3 mil adultos por mais de 12 anos e encontrou um...
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