1
0
0
SWIM FIT BANDUNG
Latihan kekuatan tubuh di dalam air sangat penting karena memberikan resistensi alami yang efektif melatih otot tanpa memberi tekanan berlebih pada sendi. Lingkungan air yang mendukung berat badan membantu mengurangi risiko cedera, terutama pada lutut, pinggul, dan tulang belakang, menjadikannya pilihan ideal untuk pemulihan maupun pencegahan cedera. Selain itu, latihan ini juga meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan sirkulasi darah, sehingga sangat bermanfaat bagi semua usia dan tingkat... More
Comment
Cancel
Send