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~S/N.Todoroki~๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’™๐Ÿ™ˆ
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cacau.stadler
๐ŸฅŸโœจ SALGADO FIT | Sรฉrie: Fitnizando Receitas Tradicionais ๐Ÿง‘๐Ÿปโ€๐Ÿณ Ingredientes: ๐Ÿฅš 2 ovos (100 g) ๐ŸŒฎ 50 g de tapioca ๐Ÿฅ„ 25 g de requeijรฃo light (6 g cada) ๐Ÿง€ 60 g de muรงarela (15 g cada) ๐Ÿ— 200 g de frango desfiado (50 g cada) ๐Ÿง‚ Sal a gosto ๐Ÿ“Š MACROS โ€” RECEITA COMPLETA ๐Ÿ”ฅ ~800 kcal ๐Ÿ’ช ~86 g de proteรญna ๐Ÿž ~30 g de carboidratos ๐Ÿฅ‘ ~37 g de gorduras ๐Ÿ“Š MACROS โ€” 1 SALGADO ๐Ÿ”ฅ ~200 kcal ๐Ÿ’ช ~21,5 g de proteรญna ๐Ÿž ~7,5 g de carboidratos ๐Ÿฅ‘ ~9,3 g de gorduras ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ Se gostou dessa receita, jรก me seg... Lebih banyak