3
0
0
SGGUAKAYU
Apakah Anda berlatih setiap hari abs atau hari berikutnya? Semakin banyak Anda berlatih, semakin baik efeknya? Namun pada kenyataannya, lebih banyak latihan hanya dapat meningkatkan risiko cedera dan tidak akan membuat Anda lebih sehat atau lebih kuat. Pertama, kesalahpahaman umum adalah bahwa sifat otot perut relatif sederhana. Perut memiliki beberapa daya tahan karena dibutuhkan dalam aktivitas sehari-hari. Perkembangan serat otot perut sama dengan kelompok otot lainnya. Kedua, bagaimana oto... More
Comment
Cancel
Send