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Meire augusta Moura
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Melrydiane Santos Castro
3 exercΓ­cios para fortalecer o core e cuidar melhor da sua coluna! πŸ’ͺ Trabalhar a musculatura do abdΓ΄men e do tronco ajuda na estabilidade, no controle dos movimentos e pode ser um grande aliado para quem sofre com desconfortos nas costas. FaΓ§a com calma e respeite os limites do seu corpo. πŸ’š #core #pilates #coluna #exercΓ­ciosemcasa #fisioterapia More