D＠nilo Ruiz
WRAP PROTEICO SIMPLES Ingredientes: ✅ 1 wrap ✅ 80g de patinho moído ou peito de frango moído ✅ 20g de mussarela ✅ Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: 🥙 “Espalho a carne crua direto no wrap, com os dedos mesmo.” 🔥 “Levo pra frigideira quente, carne virada pra baixo, e deixo fritar.” 🔄 “Viro, deixo dourar do outro lado e agora vem o truque: coloco o queijo em cima da carne e vire na frigideira.” 🧀 “Quando derreter e formar aquela casquinha dourada, viro o wrap, dobra e está pronto
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