RudolMerapiRdudol
Manfaat posisi Balasana (Pose Anak) meliputi relaksasi pikiran dan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, punggung, serta pinggul. Posisi ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan sakit kepala serta nyeri punggung bawah. #nyeripinggang #sarafterjepit #relaxing #pencernaan #pppppppppppppppppppppp
Mais
