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Treinos em casa
4 exercícios que foram essenciais para eliminar a barriga pós-parto 🔥 Pratiquei esses exercícios focados no core profundo aproximadamente 5 vezes por semana, segui uma alimentação com leve déficit calórico e incluí treinos de força na minha rotina. #Treino #treinoemcasa #donadecasa #mulher #posparto المزيد
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direitoasclaras_ao
Sabes o que fazer caso fores despedido? Calma, antes de entrares em pânico, deixa que te explique uma coisa importante. ⚖️ A Lei Geral do Trabalho está do teu lado. Mesmo que sejas despedido, tens direito a receber tudo o que te é devido: salários em atraso, subsídios proporcionais, e até as férias que não chegaste a gozar. E há mais, em muitos casos, tens direito a uma indemnização. Mas atenção: o despedimento tem de ser comunicado por escrito e com justificação clara. Se isso não acontecer, ... المزيد
CURIOSIDADES QUE VOAM 🚀
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