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Receitas deliciosas
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juliapedrosaf
Aprender um exercรญcio novo รฉ sempre um momento de muitas dรบvidas entรฃo resolvi trazer uma sรฉrie de vรญdeos ensinando como se vocรช estivesse na sua primeira aula comigo O exercรญcio da vez รฉ a remada e o aponto a chave aqui sรฃo: estabilizaรงรฃo do tronco e da base, movimento do braรงo em direรงรฃo ร  cintura e posiรงรฃo final do antebraรงo perpendicular ao chรฃo Pra saber mais sobre exercรญcio de forma simples e que cabe na sua vida, me segue por aqui ๐Ÿ” ๆ›ดๅคš