NUTRI ROSY BRITO
🥦VEGETAIS QUE AJUDAM A MANTER AS ARTÉRIAS LIMPAS 🫒 Cuidar do coração começa no prato! 🥗 Esses alimentos são verdadeiros aliados da saúde cardiovascular — ricos em antioxidantes, nitratos e compostos naturais que favorecem a circulação e reduzem o acúmulo de gordura nas artérias.🥬 Espinafre, rúcula e rabanete → ricos em nitratos 🥕 Cenoura → fonte de betacaroteno 🥦 Brócolis e couve → poderosos antioxidantes 🍅 Tomate → rico em licopeno 🧄 Alho e cebola → compostos de enxofre e flavonoides
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