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Ross Mery RY
#tonypataclown#wendypataclaun#mi2022#pataclaunporsiem#pataclaunchallenge#pataclaun#pataclaunsonidos90#pataclaun###paratiii
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daniel.mendes412
Faça 3 séries em cada no mínimo 6 no máximo 12 nas séries mais pesadas, lembrando que essa não é a melhor opção de treino, apenas uma alternativa, não deixem de fazer supino no seu treino de peitoral! 😎🔥 Venha fazer parte da minha consultoria que você terá acesso aos melhores treinos e periodizações voltadas pra sua realidade ✍🏻🙏🏻
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REI DOS VÍDEOS
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