1.1K
37
Rosiane silva41🙏
mais um louvor de Daniel e Samuel marcas de batalha nĂŁo sei qual foi a sua batalha que ficou marcado na sua vida mas Deus Ă© contigo somente crer More
Comment
Cancel
Send
D 30 TOON MANIA
... More
babipersonall
Drop set e um mĂ©todo para intensificar o seu treino, alĂ©m de te ajudar a chegar na fadiga muscular. Para fazer VocĂȘ realiza uma sĂ©rie atĂ© a falha, reduz o peso (geralmente de 20% a 30%) e continua o exercĂ­cio **sem descanso**. Pode repetir isso 2 ou 3 vezes na mesma sĂ©rie. Queima total!#dropset#gym#musculacaofeminina More