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Voc锚 costuma sentir seu pesco莽o tenso depois de um dia tenso de trabalho? Essa tens茫o acumulada na musculatura do pesco莽o, provoca uma contratura muscular, que diminui o espa莽o entre as v茅rtebras, com o tempo favorece o aparecimento das h茅rnias de disco cervicais. Fa莽a esse exerc铆cio e me fale como est谩 se sentindo!#herniadediscocervical#dornopesco莽o#dorcervical#pesco莽otravado#exerciciosparacervical
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