receitas_fitness_sandra
3 LANCHES DE FRANGO PRA CONGELAR 1- Escondidinho de frango 2- Toast de frango 3- Pastel de frango Receita: Pastel recheado com frango desfiado 🥟 🍽️Ingredientes: -6 massas de pastel -Frango desfiado a gosto -1 colher de café de requeijão light em cada -1/2 fatia de queijo muçarela em cada 👉Tempo na airfryer: 10 minutos a 180°C Modo de preparo no vídeo 🤗 Rendimento: 6 porções 📊 Macros por porção: ~128 kcal ~8,8 g Proteínas ~12,5 g Carboidratos ~4,8 g Gorduras 👇 Quer receber receitas saudáve...
More
