Ainoã Moura
Você já percebeu que algumas pessoas conseguem manter uma alimentação equilibrada sem muito esforço, enquanto outras vivem numa batalha constante contra a fome? Isso não é simplesmente uma questão de disciplina. 🧠 Seu cérebro participa dessa conta. Quando você perde peso, o organismo pode aumentar os sinais de fome e reduzir o gasto energético, tentando recuperar a energia perdida. 🚶♀️ Até seus movimentos inconscientes contam. Gesticular, ficar em pé, subir escadas e caminhar ao longo do dia...
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