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#Repost @icl.noticias —— Heloisa Villela comenta as “desculpas” de Nikolas Ferreira sobre utilização do jatinho de Daniel Vorcaro e as implicações destas relações. O ICL Notícias 2ª ed vai ao ar de segunda a sexta-feira ao vivo, das 17:30h às 19h, nos canais do Instituto Conhecimento Liberta. Acompanhe o nosso jornalismo independente nas redes e no portal iclnoticias.com.br #noticias #icl #notícias More
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Marcelo Soares
Depois dos 40, você sente que a flacidez aumentou e que está mais difícil ganhar massa muscular? 😞 A perda natural de massa magra acontece, mas você não precisa ir pra uma academia cheia para reverter isso! Exercícios práticos em casa já fortalecem braços, pernas e panturrilhas, devolvendo a firmeza do seu corpo.  Salve este vídeo para fazer hoje mesmo e compartilhe com quem também precisa dessa rotina! #GanharMassaAposOs40 #TreinoEmCasa #MassaMuscular #VidaSaudavelApos40 #Fitness40Plus More
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