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User_1789115495516
#Repost @cortesdoclick —— 🔙🎙️ No #TBT de hoje, relembramos dois dos momentos mais comentados da entrevista com Julian Lemos. O ex-deputado fez duras críticas ao ex-juiz e senador Sérgio Moro e também analisou o cenário para 2026, comentando sobre Renan Santos, Flávio Bolsonaro e a disputa política nacional. 🇧🇷 💬 As declarações repercutiram nas redes e seguem movimentando o debate político. Assista aos trechos e deixe sua opinião nos comentários. #TBT #ClickFM #JulianLemos المزيد
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Nois Viaja
Eu tava perdendo 2kg de amora por semana no chão do quintal até pendurar um lençol e conseguir colher essas amorinhas. Fiz com 3 ingredientes que tinha em casa 500g de amor meio limão espremido 2 colheres de chia e essa foi só a primeira colheita, bora pra próxima? 😍 #geleiasemaçúcar #receitasaudavel #quintalprodutivo #vidasimplesemfloripa #noisviaja المزيد
ovitorchagas
Tem exercício que parece certo… até você perceber esses detalhes 👀 ❌ supino reto com halter: cotovelos totalmente alinhados com a linha dos ombros ✅ certo: cotovelos levemente abaixo da linha dos ombros para uma posição mais ajustada ❌ serrote: puxar o halter quase até o ombro, sem manter um bom ângulo ✅ certo: deixar o braço em aproximadamente 90° e fazer a contração das escápulas ❌ elevação lateral: braços totalmente abertos, alinhados reto com os ombros ✅ certo: jogar levemente na diagonal ... المزيد