Dr. Alex Dornelles | Vascular
TEM VARIZES E FAZ MUSCULAÇÃO? Muita gente acredita que fazer musculação pode piorar as varizes. Mas abandonar os exercícios não é a solução! Na verdade, fortalecer os músculos das pernas, especialmente a panturrilha, pode ajudar no retorno do sangue ao coração e contribuir para uma circulação mais eficiente. Aumente as cargas gradualmente, respeitando seus limites. ✅ Cuide da respiração: evite prender o ar durante o esforço. ✅ Considere a meia de compressão: em alguns casos, ela pode ser uma a...
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