Rodrigo Personal
O ciático é o maior nervo do corpo humano. Ele é formado pela junção de todas as raízes nervosas do plexo lombar. Este nervo se origina no plexo lombo sacro, ou seja, na região lombar. Os exercícios de fortalecimento para o ciático tem como objetivo prevenir novos episódios de dor e inflamação no nervo ciático por fortalecer os músculos do core, como lombar, abdômen e glúteo, que dão sustentação à coluna e ao nervo ciático. #dores #alivio #exercicios #Treino
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