Rostand Torres Pastor
EU NรO COMO ARROZ, FEIJรO, MACARRรO, PรO E CUSCUZ! ๐๐๐ซ Para a maioria das pessoas, isso parece uma loucura. Fomos ensinados que a base da alimentaรงรฃo precisa ser cheia de carboidratos inflamatรณrios e produtos cheios de glรบten. Mas foi exatamente deixando esses alimentos de lado que eu saรญ dos quase 200kg e eliminei 51kg em apenas 6 meses! Quando vocรช corta o pรฃo, o macarrรฃo e o cuscuz, vocรช desliga a chave da compulsรฃo alimentar. O seu corpo para de reter lรญquido, a inflamaรงรฃo vai embora e...
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