Ana Menezes
π Mc Chicken saudΓ‘vel -1 Peito de frango -Sal, pΓ‘prica defumada e pimenta-do-reino -1 ovo -Farinha panko (pra empanar) -PΓ£o de sal -Bastante alface americana π₯¬ -1 colher de iogurte natural -1 colher de maionese light β° 20 min na airfryer a 190Β° Temperei o frango, passei no ovo, empanei na farinha panko, grelhei e montei o sanduΓche. Simples, gostoso e sem culpa π 335 kcal por unidade | 30 g de proteΓna
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