professor.victor.n
Se vocรช tem fibromialgia e jรก ouviu que precisa evitar exercรญciosโฆ eu preciso te contar uma coisa: ๐ isso รฉ um mito. A fibromialgia deixa o sistema nervoso em estado de alerta constante โ como se o โvolume da dorโ estivesse sempre no mรกximo. E ficar parado, com o tempo, sรณ piora isso. O movimento certo faz o oposto. Quando bem orientado, o exercรญcio ajuda a: โ Liberar analgรฉsicos naturais โ Reduzir a sensibilidade ร dor โ Ensinar o corpo a se movimentar com mais seguranรงa Com o tempo, o cรฉrebr...
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