Remus Boroiu
🏋️♂️ Proteine înainte de cardio? Absolut! Când vine vorba de a proteja masa musculară și a arde grăsimi eficient, proteinele și aminoacizii sunt esențiali. 🔥 ✔ Opțiunea 1: Aminoacizi esențiali + creatină și glutamină 5g creatină + 5g glutamină + 20g aminoacizi esențiali = formula perfectă pentru a preveni catabolismul și a susține performanța. 💪 E simplu: pui o cupă în apă, bei și pleci la cardio! ✔ Opțiunea 2: Shake proteic Te-ai trezit? Un shake proteic e soluția ideală – se digeră ușor ș...
More
