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β„π•–π•π•šπ•œπ•šπ•’π•€ 𝕕𝕠 π•—π•¦π•Ÿπ•œ 🎢
#segui #curti More
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kellylemosoficial
Depois dos 60, o foco deve ser continuar independente pelo maior tempo possΓ­vel. πŸ’œ ForΓ§a, equilΓ­brio, mobilidade e coordenação fazem diferenΓ§a nas tarefas mais simples do dia a dia. Levantar, caminhar, subir escadas, se vestir e sair de casa com seguranΓ§a tambΓ©m sΓ£o sinais de autonomia. Movimentar o corpo Γ© uma forma de preservar essa liberdade. Concorda? πŸ€—πŸ‘‡ More
benyaszs
πŸ₯Ÿ Empanadas de Carne MoΓ­da com Ovo !! πŸ›’ Ingredientes πŸ₯Ÿ Massa - 4 xΓ­caras de farinha de trigo - 3 colheres de manteiga - 1/2 colher de sal - 200 ml de Γ‘gua morna πŸ₯© Recheio - 250 g de carne moΓ­da - 2 ovos cozidos - Cebola picada - Alho picado - Tomate picado - Coentro ou salsinha - Temperos secos a gosto - Sal a gosto - Azeitona picadinha πŸ‘©β€πŸ³ Modo de Preparo Etapa 1 β€” Massa 1. Em um recipiente, coloque a farinha de trigo e o sal e misture. 2. Acrescente a manteiga e misture bem. 3. Adicione... More