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Receitas ✅
Ta aqui a receita desse Tempero Perfeitoo pra vocêss que sempre pedemm é super prático, rende bastante e deixa a comida maravilhosaa Ingredientes: - 1kg de alho MÁX - meio pimentão amarelo - meio pimentão vermelho - meia cebola - uma colher de sopa de sal - orégano e chimichuri a gosto - uma colher de sopa de páprica - azeite a gosto (pode substituir por óleo) gostarammmm? #receita #temperocaseiro #tempero #receitafacil #temperonatural Mais
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Ely matos oficial
Manias#libertadores2026 Mais
pollytakao
🔥 Quer acelerar o metabolismo, ativar o core e ainda dar um gás no cardio — tudo com um único movimento? Então aprende a fazer o climb (ou mountain climber) perfeito! 💥 É aquele exercício que parece simples, mas quando feito com técnica, entrega muito mais resultado (e evita dores nas costas, punhos ou pescoço!). ✨ E o melhor: dá pra adaptar! Começa devagar, foca na qualidade e respeita o seu corpo. Salva esse post e volta sempre que quiser praticar com consciência! 💗#Climb#MountainClimber#T... Mais