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DESAPEGUE DA BALANÇA! . Ganhei 1kg com água? Não! Pra ganharmos 1kg de gordura precisamos consumir 7.700 kcal sabia? . Oscilações a balança é normal - alguns fatores como: retenção, ciclo menstrual, pós treino de força, alguns medicamentos, consumo de sódio, intestino preso.. . 💥 Não deixe a balança te sabotar ou fazer desistir ok? 👉🏻 Manda para sua amiga que é vidrada balança e bora seguir em frente, juntas ❤️ . Vídeo: @veriisala
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