juliapedrosaf
Anota aĂ đ: se a ação articular Ă© parecida, entĂŁo a ação muscular Ă© parecida e o estĂmulo Ă© parecido Ou seja, se vocĂȘ prefere fazer supino com barra ao invĂ©s de na mĂĄquina, BELEZA! E se um dia vocĂȘ vai treinar em casa e substituir pela flexĂŁo de braços, TUDO BEM TAMBĂM Ă importante que vocĂȘ saiba disso por 2 motivos: 1) escolher o que vocĂȘ gosta ou se sente mais segura em fazer te ajuda a ter mais constĂąncia e intensidade 2) te dĂĄ liberdade pra adaptar e ajustar, sem ficar dependendo de uma mĂĄ...
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