VN Fitness and Health
â VocĂȘ toma cafĂ© para ter energia? A verdade Ă© que a cafeĂna nĂŁo cria energia: ela apenas bloqueia temporariamente o sinal de cansaço. Ao longo do dia, a atividade celular contribui para o aumento da adenosina no cĂ©rebro. Quando essa molĂ©cula se liga aos seus receptores, reduz a atividade dos circuitos de vigĂlia e aumenta a pressĂŁo do sono. A cafeĂna compete pelos mesmos receptores, mas nĂŁo os ativa. Assim, impede temporariamente a ação da adenosina e aumenta indiretamente.
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