Marcio Lima
Costas nรฃo รฉ sรณ puxar peso. Se vocรช nรฃo tem consciรชncia corporal, o bรญceps faz quase todo o trabalho. Aprender a ativar a escรกpula e sentir a musculatura certa trabalhando muda completamente o resultado do treino. Vem comigo que eu mostro o caminho ๐ช๐ฝ#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
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