shapeprogressivo
Remada curvada do jeito certo ๐ช Muita gente puxa com o braรงo e esquece de trabalhar as costa. O segredo รฉ levar os cotovelos para cima e para trรกs, bem perto do corpo, e apertar as escรกpulas no final. โ
Coluna reta โ
Joelhos levemente flexionados โ
Desce devagar, sem balanรงar o tronco Salva esse vรญdeo pra nรฃo errar no prรณximo treino e me segue aqui na @shapeprogressivo pra mais dicas. ๐ฅ #remadacurvada #treinodecostas #musculacao #hipertrofia #shapeprogressivo
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