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Vocรช costuma sentir seu pescoรงo tenso depois de um dia tenso de trabalho? Essa tensรฃo acumulada na musculatura do pescoรงo, provoca uma contratura muscular, que diminui o espaรงo entre as vรฉrtebras, com o tempo favorece o aparecimento das hรฉrnias de disco cervicais. Faรงa esse exercรญcio e me fale como estรก se sentindo!#herniadediscocervical#dornopescoรงo#dorcervical#pescoรงotravado#exerciciosparacervical
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