0
0
0
RICKYROLL24_7
10 menit pemboman jembatan pinggul dengan pantat ketat, kaki tebal tidak menyakiti lutut. Hai, semuanya, share latihan bridge pinggul favorit saya. Karena dapat melatih bokong secara akurat dan efisien, tanpa jongkok dan tanpa lompat. Latihan jembatan pinggul lebih mudah untuk menemukan titik kekuatan daripada squat. Tidak takut bergerak menjadi bersalah atas tindakan yang tidak standar untuk berlatih kaki terlalu tebal! Seluruh proses dapat dilakukan dengan berbaring, 10 menit sehari sederhana... More
Comment
Cancel
Send