drsaude.48
Durante muito tempo, muita gente aprendeu a colocar todas as gorduras no mesmo saco. Mas nosso organismo não responde da mesma maneira a um abacate, azeite ou castanhas e a um alimento rico em gordura trans. 🥑 As chamadas gorduras boas, principalmente mono e poli-insaturadas, podem fazer parte de uma alimentação saudável e, quando substituem outras fontes menos favoráveis, podem melhorar o perfil de gorduras no sangue. 🍬 E os carboidratos também entram nessa história. Dietas com excesso de aç...
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