crisparolinpersonal
Sabe aquele dia em que o braรงo parece mais pesado por causa do lipedema? ๐ Nesses dias, nรฃo รฉ sobre se cobrar para fazer mais. ร sobre entender o que o seu corpo estรก sinalizando e adaptar o treino quando for necessรกrio. Essa รฉ uma sequรชncia com mini band que eu faria em um dia assim, buscando movimentar o corpo de uma forma mais confortรกvel e respeitando o meu momento. Porque treinar com lipedema tambรฉm รฉ aprender a ouvir o prรณprio corpo. โจ Se vocรช tem lipedema e quer aprender a treinar respe...
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