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Melrydiane Santos Castro
Fica horas sentado e no final do dia sente o corpo todo travado? 😩 Experimente esses 3 exercΓ­cios simples na cadeira para movimentar a coluna, abrir o peito e alongar o corpo. E o melhor: vocΓͺ pode fazer uma pausa e realizar aΓ­ mesmo no trabalho! πŸͺ‘πŸ™†β€β™€οΈ Seu corpo precisa de movimento. πŸ’š #homeoffice #coluna #pilates #fisioterapia More
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