Mariocas
π SALADA DE FRUTAS PROTEICA COM CREME DE CHOCOLATE π«πͺ π Ingredientes: * 1 caixinha de uvas verdes * 2 maçãs * 1 banana * 2 iogurtes integrais de 120g cada * 1 medida de creatina Black Skull * 1 medida de Whey de cacau * Polpa de 1 maracujΓ‘ * 2 colheres de sopa de leite em pΓ³ * Aveia a gosto para finalizar π₯£ Modo de preparo: Corte as frutas e coloque tudo em uma travessa. No liquidificador, adicione os iogurtes, a creatina, o whey, a polpa do maracujΓ‘ e o leite em pΓ³. Bata por aproximadam
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