audiosdozap99
Como treinar Teres Maior e latรญssimo para costas largas rapidamente. Nesse vรญdeo vocรช aprende a anatomia do mรบsculo Teres Maior, o erro que te impede de ter dorsal largo e 3 exercรญcios para costas: pulldown com braรงo esticado, puxada aberta frente e remada fechada. Tรฉcnica completa para iniciantes, postura correta, execuรงรฃo de costas na academia. Treino de costas completo para hipertrofia e definiรงรฃo. #treinodecostas #costaslargas #musculaรงรฃo #dorsal #academia
Lebih banyak
