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@drsantriia ARROZ BRANCO FAZ MAL PARA QUEM TEM DIABETES? Se vocĆŖ tem diabetes ou resistĆŖncia Ć insulina, nĆ£o precisa necessariamente cortar o arroz branco da sua alimentaĆ§Ć£o. Mas precisa entender uma coisa: a quantidade e a forma como vocĆŖ monta o prato fazem diferenƧa na sua glicemia. O arroz branco Ć© rico em carboidratos e tem pouca fibra. Quando consumido em grandes quantidades, principalmente sozinho ou em uma refeiĆ§Ć£o pobre em fibras e proteĆnas, pode provocar uma elevaĆ§Ć£o mais rĆ”pida ...
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