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Quiz.Tronauta
🕸️ Desafio das Sombras do Dia | Origem do Halloween 👻 | Nível Bruxesco 🧠 🎃 Marca aquele amigo que jura que sabe tudo sobre o Dia das Bruxas! 💬 Comenta MESTRE DAS SOMBRAS se acertou (sem usar magia! 🪄) 💀 E se errou, comenta “Levei um susto e esqueci a resposta!” 😂 ⚡ Curte, compartilha e segue o perfil! Aqui a curiosidade é mágica — e o conhecimento é o feitiço que te transforma! 🧙‍♀️✨ #halloween #diadasbruxas  #quiz  #curiosidades  #história Mais
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chrystian morais oficial 783
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moraesnatasha
❌ Não erre mais no Leg 45 minha filha ❌ 1. Mantenha o bumbum apoiado no banco durante todo o movimento. Não deixe o quadril levantar ou “descolar” do encosto. 2. Apoie o pé inteiro na plataforma, mantendo os pés firmes. Faça força principalmente no calcanhar, sem deixar o peso ficar apenas na ponta dos pés. 3. Mantenha os joelhos alinhados com os pés. Não deixe os joelhos entrarem para dentro durante a execução. 4.Não dê tranco no joelho. Evite estender as pernas de forma brusca no final do mo... Mais