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amarinafonseca
⏱️ 40 segundos fazendo + 20 segundos descansando 🔁 Faça os 5 exercícios e repita 3 a 4 vezes. 💧 Descanse 1 minuto entre as voltas. Se estiver começando, faça 30 segundos de exercício + 30 segundos de descanso. Vamos juntas? 🔥🔥🔥#treinofeminino#hit#calistenia Lebih banyak