401
2
proftechninja
✍️ Sabia dessa? No Word, se você digitar — e apertar Enter, cria uma linha automática. Agora, se fizer +—+—+ e der Enter, o Word transforma em uma tabela automática. E o melhor: com a tecla TAB você adiciona novas linhas rapidinho! 🔎 Truque escondido que quase ninguém ensina! #word #microsoftword #produtividade #dicasdeword #proftechninja More
Comment
Cancel
Send
monnerattreinador
A polia do tríceps testa precisa ficar acima da cabeça? Não necessariamente. Se você posiciona a polia na linha da posição inicial do movimento, consegue aumentar a tensão sobre o tríceps na fase de alongamento, justamente onde ele está produzindo força em uma posição mais desafiadora. Já quando a polia fica muito acima da cabeça, parte dessa tensão pode ser reduzida no início da repetição devido ao alinhamento entre o cabo e o antebraço. Pequenos ajustes na posição da polia podem mudar complet... More
sandrapereira68
#reflexão #motivacional #palavra profética #vaiprafy #vaiprofy pp More