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π‘·π’“π’Šπ’π’„π’†π’”π’‚ 𝒂𝒛𝒖𝒍𝒂πŸ”₯
A segunda temporada de arcane ta de tirar o fΓ΄legoπŸ› #arcane #jinx #vi #naoflopa More
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amandalaupersonal
Senhoras, ninguΓ©m te explicou musculação de forma tΓ£o simples quanto isso! Anota: ⬆️ Empurra pra cima β†’ ombro ➑️ Empurra pra frente β†’ peito ⬅️ Puxa pra vocΓͺ β†’ costas πŸ’ͺ🏼 Flexiona β†’ bΓ­ceps πŸ’ͺ🏼 Estende β†’ trΓ­ceps 🀜 Fortalece pegada e punho β†’ antebraΓ§o Salva pra nunca mais ficar perdida na academia πŸ”₯ CrΓ©ditos do final original: @brigittemurillo.fit Me segue pra mais conteΓΊdo de musculação do jeito que vocΓͺ entende πŸ‘‡πŸΌ #TreinoFeminino #DicasDeMusculação #PersonalFeminina #MusculaçãoSimplificada More