3.4K
44
PouyaYoga
This may take a bit of practice before you can do it but it’ll be 100% worth it 😊 And as always, hearing a crack is not necessary. You’ll experience the healing effects of exercises like this without hearing a crack as well. If you’re interested in the lower back pain video course check out the link in my bio (PouyaYoga.com) 🙏#pouyayoga#yoga#sciatica#backpain#lowerbackpain More
Comment
Cancel
Send
Use Moshpit
Quando a Anca (quadril) não se mexe, não há inversão, não há guarda, não há nada. 👉 O segredo é simples: controla o quadril e passa qualquer Guarda❗️ 🌊 Deixa o teu Jiu-Jitsu Fluir, Segue-me para Mais#jiujitsu#bjj More
Bicud0
... More