irc.xperience
Clรญnica de Handstand com a @patyymoura A construรงรฃo de uma entrada controlada รฉ fundamental para o desenvolvimento do handstand Hold e handstand Walk. Se vocรช nรฃo controla a entrada sua chance de passar da posiรงรฃo รฉ muito maior, o que impede de treinar tanto o hold quando o Walk com qualidade. O รขngulo que vocรช entra na posiรงรฃo faz toda diferenรงa, se vocรช โmergulhaโ no chรฃo de cima para baixo, vocรช cria mais pressรฃo nos braรงos e precisa lanรงar as pernas com mais forรงa, o que dificulta o c...
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