ioneboita
Minha Crepioca Funcional Favorita! š³āØ Muitas vezes ouvimos que a tapioca dĆ” pico de glicose por ser um carboidrato simples, nĆ©? Mas o segredo estĆ” no equilĆbrio! Para essa receita, usei 2 ovos (garantindo Ć³timas fontes de proteĆnas e gorduras) e adicionei 1 colher de farinha de grĆ£o-de-bico, que Ć© riquĆssima em fibras e proteĆnas vegetais. Essa combinaĆ§Ć£o perfeita reduz a velocidade de absorĆ§Ć£o do carboidrato, evitando o pico de glicose e trazendo muito mais saciedade! Para completar, 1 colher...
Lebih banyak
