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Pilates na Parede em 28 Dias
Transforme sua saúde com essa rotina simples e eficaz! 🧘‍♀️ 🏋🏻‍♀️ Quer ter Acesso as Melhores aulas de Pilates na Parede para praticar em sua casa com apenas 30 minutos por Dia? Comente “Eu quero” para fazer sua Avaliação e inscrição com a Especialista CAROLINE 🥰 #exercicios #exerciciosemcasa #fitness #pilates #atividadefisica More
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Ítalo Vernuth
Aposto que você não sabia! 🏕️ Como transformar cabides velhos e uma camiseta na barraca perfeita para o seu gato! 🐱✨ . . 🛠️ Passo a Passo Passo 1: Pegue dois cabides de metal antigos, desmanche a estrutura e estique os fios de ferro até que fiquem retos. Passo 2: Dobre cada haste de ferro ao meio, formando um arco com inclinação de 60 graus. Passo 3: Recorte um pedaço quadrado de papelão rígido e faça um furo pequeno em cada uma das quatro extremidades. Passo 4: Cruze as duas hastes de ferro... More